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無理ない暮らしをするためのチェックポイント 2024年1月 己を知ること

無理ない暮らし
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1月が終わった。年が明けたとも思えないままに一月が過ぎてしまった。

繁忙期ではあったのだが、少し体力が持ち直してきたのは良かったことだ。

低調は低調なりに対処できたか。

大きな失望もあったが、方向性を変えていることを考えればよかったと言える。繰り返しになるのだが、己を知ることの重要性を改めて感じさせられた。

快適な時間を増やすか不快な時間を減らす

快適な時間を増やすか、不快な時間を減らすのに重要なのは体力。楽しいことも体調が悪ければ不快な時間になり、不快な時間も体力があれば耐えられる。

少しずつ回復してきました。

Vo2Maxは30.4に。久しぶりに30を超えました。先月も29.9で回復傾向にあったのですが、30台に乗ると達成感がありますね…

持病があるとはいえ、平均値まではなんとか到達したい。

先月に引き続きケトルベルはそれなりにやりました。週3回のペース。一回あたりのトレーニング時間は20分程度だったけれど効果は十分あった。ただ、週3回だと今の自分では残念ながら回復できないこともわかってきました。

1月の最後は右肩と左足が駄目だった。

行けるんじゃないか、行けるんじゃないかと思ってしまう。歳をとっていても人間の元々の性質は変えられない。若い頃のきついリハビリを乗り越えられたのは、自分のそういう性質があったからですし。

やりすぎて痛めるのもまた自分の性質。

賢くやれたら良いんですけど、難しいですね。ただ、痛みが完全になくなるまでは休むことは出来たかな。今週からはトレーニング復帰は出来そうです。

寝られないのなら歩いてやろうととにかく歩きました。

健康目的ならここまで歩く必要はないんですけど、仕事が忙しかったこともあって、気持ちを切り替えるのに長時間歩きました。普段だと研究用に音楽は聞くんですけど、自分が好きなものを聞くことを許した。

それも良かったことですね。仕事に関して思うところがあっても、寝静まった街を好きな音楽を聞きながら歩けば気持ちは切り替わる。

睡眠はボロボロ。まあ、ずっとそうなので仕方ないですね。

眠れないなら歩くとしたのだから、睡眠時間が減って当然。

ただ、気持ちが切り替わると睡眠時間そのものが少なくとも気持ちは楽だなと。日中に仮眠もとってますし。寝具を変えたのは近年で一番ヒットでしたね。睡眠が浅くてというかた、オススメですよ…

引き続き酒は控えた。会食や週末だけ。味覚は戻らないけど、食べることを雑にならないようにはしました。

自分の性質で、良いやとなったらごっそり他のことを切り捨ててしまう。生きるための餌みたいな食べ方にすぐなってしまうんですよね。

そういうのはもう散々やってきたので、難しいんですけど、楽しめるように。味が分からなくても見た目だったり、今までそれほどやらなかった計量を意識したり。今の自分で楽しめるように考えました。

仕事では物事を切り捨てられることはいい面もあったけれど、それで家庭を壊してますからね。ハハハ…

ブログは自分と友達へのメモであり、友達への手紙。

自分へのマニュアルを書いているようなものなので、今後の時間を増やすことができる。

仲間の進歩は自分の進歩と考えているので、ブログを書く時間は快適な時間を増やし、不快な時間を減らすこと。

振り返りを含めて10記事。悪くなかったですね。今、振り返り書いてるのは2月4日なんですけど、感覚的には昨日までが1ヶ月ですね。大きく方向転換したので。

動画はライブ配信が一回。他6つ。ライブ配信はちょっとスキマ時間が出来たので、何も練らずにやりました…

仕込みがありのものって萎えるよなあとずっと思っていたので、あたふたしながらやりました。途中でDrumrackシーケンサーを使うのをやめてフィンガードラミングして仕上げていくのは我ながら脳筋ですね…

現在登録者数535名。1,000名になれば動画の収入でサーバー代が払えるかもしれない。ブログや動画の終わりが伸びるかもしれませんので、よろしければご登録ください。再生時間3000時間になれば、パッド子ちゃんグッズも売れるかもしれない。724/3000、道は遠い…

自分がAbletonで一番面白いと思っているのはセッションビュー。セッションビューの活用はいろいろあるはずだけれど楽器の練習に使えるなんてことはあんまり書いてない。楽しく遊べるんですよね。

友達と週に30分くらい輪読会やってます。ブログは自分のメモだから、読書記録つけられたのは良かったですね。

なかなか仕事が厳しかったので、自分が好きなものを昔からの友人と読めたのは良かった。気づいたことはちょくちょく追記します。

若い子でヒップホップやってる子はほぼFLになってしまって、Ableton使ったもののすぐにFLに戻ってしまった。FLで出来ること、Abletonで出来るのかと聞かれることも増えて書いておこうと思った記事です。

譜面が読めなくても、手形が分かればコードやスケールはわかるというのは、自分しか書けないと思っていて、ジャズ、ポップス系のものはコツコツ記事を書いたり、動画を作ったりしました。

11月にライブ配信したものの補足にもなりますし。手が悪い人にもパッドは弾けるし、楽器をやったことがない人でもパッドは演奏できるはず。

自分しか出来ないことをやるのは、苦しいときに良かったですね。え、誰もやらないだけでは?って、言わんといて…

読書メモ。面白かったです。音響心理学は勉強したい。

ネオ・ソウル系、ヒップホップでも御用達のマイナー9thやハイブリッドコードを曲として学べると思って作った記事。動画も付けた。

記事を書くより動画だけ作ったほうが簡単かもしれないので考えたいですね。作っておきたいものはたくさんあるけれど、自分の気力・体力は有限ですしね…

記事は作る余裕がなかったけれど、ゴスペル的なトライアドで徹底的にメロディをハモったりするやつ。鍵盤よりはマスターしやすいのでこのあたりもいつか出来たら良いですね。鍵盤で覚えたことをパッドで弾こうとすると頭の体操になりますね…

持ってるけれど、記事を書いていなかったEZDRUMMER3について書けたのは良かった。7gさんに激推ししていたのでそのメモを作れたという意味でも良かったです。どう便利なのかということは意外に情報がないんですよね。

Abletonで使う場合の情報はやっぱり不足しているのを感じましたね。

良かったこと

2月のことなんですけど、ちょっと書いちゃいますね。あとになると忘れてしまうので。

こういうツイートをしたんですね。燃えそうなやつですね…

でもまあ、このブログを御覧の方はご存知だと思いますが、PUSH勉強会、パッド研究会という無料の試みをやってきました。PUSH勉強会は200回。パッド研究会は書いてないけれど100回近くやりました。

そして、音楽を教えることもやってるわけです。

DAWを教えるのではないんですけど、音楽を教える一環としてDAWは使うので、Abletonユーザーの年齢層もある程度はわかるんですね。値段が高い、敷居が高いと言われてるのはよく知っている。

中高年向きや初心者向きにやったらどうだろうというツイートをしたらかなりの反響があったんですね。

これは自分がやれることだし、Abletonはやらないでしょう。追手門学院の生徒は教えても、私の地元の荒れてる高校や大阪南部の若者に教えたりはしないでしょう。

将来的な顧客にもならないでしょうしね。経済的な合理性がないから。

仕事や生活が忙しい30代以降が音楽を続ける場を作るかと言ったらやらない。私企業は出来ない。それはわかっている。コストが掛かりすぎますし、企業の目的は利潤の最大化ですからね。

でも、私は生きることが苦しくても音楽をやりたい人に向けてやりたい。要するに自分と似た人です。若いか年を取ってるか。そんなことは私にとってはどうでもいい。

使える人が増えたら情報は増える。楽しめる人はもっと増える。

自分の仲間に向けてやりたい。私は仲間に向けてやりたいんです。自分という人間はそう出来ている。自分が師匠にしてもらったことをやりたいんですよね。自分の性質だなと思いました。変えられない。

それで失望することがあっても、そういう風に生きたい。壊れさえしなれば挑戦は出来る。

経済的な合理性を笑い飛ばしてやりたい。そんなものに屈服してたまるかと思う。

敷居の高さを破壊して、色んな使い方が出来たら、もっと楽しめる。Ableton、使えたら本当に楽しいんですから。

じゃなかったらこんなにお金にならないブログで1000記事近く書いて、PUSH3これだけトラブルあっても使い続けないですよ。

だから、初心者が楽しめるような場を作ろうと思います。

それがこの玉出インスパイア系のアイキャッチという。フフフ…敷居、ぶっ壊してやったぜ…

あ、左下のマークは川三です。漢字ですからね。セッション的なあれじゃないですよ。間違えたらいやですよ…

これなら後期高齢者から未就学児までアピールできますね。

パッドフレンズのメグさんに作っていただきました。それにしてもプロのデザイナーは凄いですね。普段めちゃくちゃスタイリッシュなものを作ってるのにこういうの2回の聞き取りで作れるという…

Abelton友の会、会員を募集しています。今まで通り無料でいきます。最後まで意地を通します…

限界がないという意味での無理ない暮らしはあるんや…

参加資格はスクリーンショットを使っていいかどうか。オンラインでだけ活動します。参加費は無料です。 

詳しくは記事を御覧ください。初心者を馬鹿にするような人間はおじさん許さないからね…

鉄は熱いうちに打て。1月31日にツイートして、Ableton友の会を始めると決めたのが2月2日。初回を2月3日に行いました。

やりたいと思ったこと待ってる時間なんかないですからね。痛感しますね。

人生第4コーナー回ってるんだから。終わりは決して遠い日ではない。今以上に時間はないことを去年よりもずっと感じるようになりました。

オンラインで動画を残すのなら、生活の空いた時間にご覧いただけるでしょうし。あったことがない仲間に届くと思えばモチベーションはなくならない。

オンラインでマンツーマンでやるパッド研究会は終わり。

お待ちいただいている方の分が終わったら終了にします。このあたりも記事に書きましたので興味ある方いらっしゃったら御覧ください。

今まで参加してくださって、関係性が出来てる方は私の状況もご理解頂いているので、続けます。参加を考慮されていた方、申し訳ないです…

ぜひ、友の会にご参加ください。マンツーマンで出来ないとしても演奏についてなら、ライブ配信で説明してもいいですしね。

YouTubeでラジオ形式でやっていくのならこの先体力が落ちても出来るだろうと思いますし。

みんな大好き収益の話もしておきます。

あ、アドセンス、コイン1枚は突破です。お札になるかと思ったら誤クリックだった模様です。行ったと思ったんだけどなあ…

Moneytizerのほうが良かったです。PVから考えたら収益はめちゃくちゃ低いらしいけど、まあ、仕方ないですね。こういう集まり考えるほうがやる気が出ますもん。でも、自分が出来なくなっても友達に金銭的な負担を掛けないように出来るだけのことはやります…

サーバー増強しようと思っているからこれでは全然足りないけれど、地道に改善します。やっぱり電子書籍作るしかないかな。

今日はここまで。仕事は本当に精神的にきつかったんですけど、仲間の進歩にいつも力をもらいました。

7gさんとは新年会とレッスンを。楽しかったですね。またやりましょう…

BettertouchToolsやらモーダルなものも7gさんの納期ラッシュが終わったらやりましょうか。俗流モードとゴスペル的なボイシングで遊びましょう。パッドは向いてますよ。7gさんなら無茶が出来るはずです。笑

以前よりずっと体調が良くなっていて嬉しいです。本もありがとうございます。楽しんで読んでいます。

1月は2曲リリース。7gさんの一聴するとポップに聞こえるのに途中でいろんなものをぶっ込んでいくスタイルは凄いです。歌詞を聞きながらだとえっとなることうけあいです…

kiyosawaさん、ササキさんのほぼ同学年で新年会できたのは嬉しかったなあ。Touche活用法はLINEグループにあげてもいいですけど、友の会でやってもいいですね。

それならZoomでやったほうが良いのか。お二人しか見てくれなくてもそれならいい。二人が見てくれないと泣いちゃいますけどね…

4半期に一回くらいはやりたいですね…

ササキさんからはSonicwireから出したサンプルパックについての秘話を。サンプル組み合わせるだけで気軽に使える様に作ったと軽く仰ってましたけどあれだけ細かいことやってるとは…

機材借りてから、マニュアル読み込んでから作成したとか制作秘話をいろいろと。米を収穫するために田んぼの土からやるような作業をして作った、ある意味頭がおかしいサンプルパックです。

Sonicwireの記事も面白いんですけどね。

自分で作ろうとするとむちゃくちゃ手間がかかると思います。

そして、ササキさんはマルチな超人なのですが、書家でもあります。何を言っているかわからないと思うのですが、事実です…

そしていつものようにライブにリリースに、八面六臂の活躍です。あやかりたい…

Kiyosawaさんもリリースが決まって何より。奥様のために録音環境という話を伺ってほっこりしました…

裏方仕事ばっかりだったから、今年はちょっと自分名義のものも久しぶりにやれたら良いですね。

今年は新潟に行きたいですね。動けるうちに友達にあっておきたい。

Sawryleさんはいつも通り積極的に活動。新曲もリリース。毎月ライブされていて凄いです…

思えば、去年、Ableton使っている人と情報交換出来るような場所があれば良いねとお話したのも、友の会のきっかけになってますね。ありがとうございます…お近くなので、また遊びましょう。

三井田は、仕事もちょっとずつ方向性が正しいことが証明されてきて収穫があったよね。いきなり数字が出る時は出るものだね。でも、それはコツコツ手を動かしてきたからだよ。

ハーモニーに関しては収穫があったよね。ああいうアプローチならどれだけでも展開出来ると思うよ。サックスでも徹底してやるといい。私達がやってるものは遥かにリズムの比率が大きい。モーダルなものに関しては、覚え方や適用の仕方もあるから引き続きやろう。

わっちゃんさん。ご家族のことで心配多かったと思うのですけど、音楽続けられていて嬉しいです。MASCHINEも楽しいですよね。

Meguさんは引き続き進歩。ドリアンモードやミクソリディアンモード、ブラックミュージックでの使い方は結構違うのはもう入りましたよね。演奏能力がこの一年で物凄く上がったので、リズムに関しても違いをわかるようになりましたね。パッドでこんなことやってるのは世界で私達だけです。笑

今演奏能力は伸び続けてるので、音楽やる上での基礎体力伸ばしたいですよね。いろんなものが今繋がってきてますからね。

思えば、Meguさんと知り合って、もう7年目なんですね…長かったような、あっという間のような。不思議な気持ちです。

もっとずっと長く友人であるように思います。友の会の活動のご協力、ありがとうございます。もはやAbletonがメインDAWでないのに。笑

いつもたくさんモチベーションありがとうございます。

初め、演奏も出来なかったし、キックも聞こえないようなところから始まったんですよね。今、インプロしてるのは凄いことですよ。音楽をやってなかったんですから。しみじみしています。

Commyさんとの新年会も楽しかったですね。動けるうちにまたお会いしたいですね。アメリカと日本で遠いはずなんですけど、全然そんな感じがしません。笑

Aoakebonoさん、12月より1月に回復されて嬉しかったです。Aoakebonoさんに作った動画も大分増えました。もっと作ります。落ち着いたら遊びましょうね。Aoakebonoさんと遊べるのを楽しみにいろいろ準備してきた成果を見せたいです。読書会もやりたいですね。

サウンド研究は色々やりたい。Distressor聴き比べもやりましょう。笑

そしてpinさん、新年会ありがとうございました。楽しかったです。私とpinさんは自分で仕事やってることもありますけど、家庭の環境的なものや、苦労が似てますね。

自分で仕事やらなくていいなら二度と自分で仕事はしたくないですね。笑

新年会のときのpinさんの、反資本主義的という言葉がずっと残っていました。

私がやりたいのはやっぱり無理なく音楽を続けることで、仲間を増やしたいんだなと再確認できました。ありがとうございます。

自分に忠実であることがどんなに難しいことか。ため息が出ちゃいますね…

国にも期待できない、自分で仕事をするのはどうしても孤独ですけど、仕事や家庭以外の場所が作れたらというのはブログを通じて考えてきたことでした。新居の手伝いは足手まといになっても行きます。笑

自分で進歩できなくても、仲間の進歩は嬉しい。pinさんが本当に忙しい中で音楽を手放なさないことに勇気づけられています。

次回からはpinさんからお題を頂いた、セッションビューで曲を作るための考え方やります。動画撮ってあればマンツーマンでなくても出来ますもんね。それもモチベーションになっています。笑

来月の自分への伝言

うりなみさん、粘り強くやりましたね。体力も回復しつつある。

今年も消耗しましたね。

どうしてもと頼まれて、どうしようもない状態から見られるくらいの状態までにした。でも、うりなみさん、初めからおかしいのはわかっていたでしょう…

こちらの指示を守らなかったら、失敗するというのはずっと言ってきた。

自分の直感を信じなかった。そして最後に酷い目に遭うわけですね…

命を差し出しながらやる仕事じゃなかったですよね。

変えられなくても介入して、結果がこれですよ。

自分の性質は変えられない。

多分、何百回でも同じ状況になったら、平気で無茶をする。そういう自動的なところはあなたの病気ですよ。

だから、近づいちゃいけない。

情に訴えかけるものにうりなみさんは弱い。利用されてるのわかっていても見捨てられないって、優しいんじゃなくて単なる病気ですからね。

あなたは結果的に他の生徒をないがしろにしてますよ。

え、それでも結果は出しているって?

命を縮めて出した結果なんか自己満足ですよ。教えてという人を断ったんだから。

そういう人に時間を使わないのは、傲慢ですよ。自分が見たら成功できたことわかってるでしょう。そしたらその子の人生をいい方向に持っていくことが出来た。あなたの技術を買ってる人を断って、あなたを利用する人に時間を使った。

相手もおかしいけど、うりなみさんも同じくらいおかしい。壊れてますよ。

あなたがやりたいことはなんですか?

全部知ってますよね。あなたは無理ない暮らしから一番遠い人間。だから、自分の性質を知って危ないことを避けましょうね。

一昨年だって限界を超えないと言ってたのに最後までやった。全然進歩がないです…

まあ、本当に壊れる一歩手前でとどまったのは進歩ですかね。20点。100点満点だから赤点です。同じことを繰り返すのは私もうんざりなんです…

だって、私はあなたですからね。しっかりしてください…いい年のおっさんが犯すミスではないですよ。

友の会、やりたいんですよね。じゃあ、しっかり心身とも整えましょうね。自分の性質を活かす場所を考えましょうね。

まあ、ボンクラなうりなみさんは同じことを繰り返すんでしょうけど…

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