2月が終わった。寒さにめっきり弱くなった。
繁忙期という事もあったがなかなか厳しい日々は続く。
1月のインフルエンザから回復しないまま、胃腸炎になり、なかなか本調子にはならない。
ままならない。ただ、これが常態となることはわかり、準備はしてきた。
まだ、考え方が十分に切り替わっているわけではないけれど、少しずつ。
自分の元々の性質とは違うけれど、いいバランスを見つけて行きたい。
やるべきことはわかっている。
わかっているなら、それは自分にとっては問題とならない。
今月はずっと考えていたことが、ようやくことばに出来た月でもあった。
新年にいつも今後の方向性を考えるのだが、今年は出来なかったのだが、結果的に考えを深められたのだから良しとする。
過去の自分の力を借りるだけではなく、ある意味自分の未来の力を借りる。
その端緒を掴んだかもしれない。
では、振り返ろう。
快適な時間を増やすか、不快な時間を減らす
体調面では、難しかったですね…
体調に関しては、もう今後簡単に戻る事はないと先月に覚悟を決めた。
Vo2Maxは記録を開始して以来最低の数値。
先月は平均29.4、12月はかなり動けていて回復してきたと感じていた。その時は30.3あったわけです。
何度積み上げても平均には届かない。
今月は回復出来ない中で胃腸炎になってしまい、動けなかった。仕方ないですね…
ちょっとずつ、苦痛が減ってきて動けそうと思っていたのでがっくりはしました。
ただ、良かったのはvo2Maxはかなり自分の感覚と合致する事が実感できた事ですかね。
疲労感、だるさという事に関して言うと30が私のベースラインということになるのかな。
31超えるとかなり調子が良い。平均になんとか届かせる事をずっと目標にしてきたんですけど、もうこれは難しい。届いたことはないですし。
目標としては、同年代の低いと言う水準には落ちない事を目標にします。
数字は追いかけない事は先月決めましたけど、意識はする。
下がっていったらまずいと意識するだけでもかなりいいでしょうし。
自分の傾向としては数字を見なくなると、「どうでもいい」と簡単になることはわかっている。
「面倒くさい」と思考が自動的になったら危ないことはよくわかっているので。ここは本当に気をつけたい。
トレーニングはなかなかしんどいことが多かったので、ほとんど出来なかった。
でも、少し出来るだけでも気持ちは上向いた。
今まで数値は常に励みになっていたんですけど、あらゆるものが落ちていく状態でどうモチベーションを保つかは今後の大きな課題ですね。
ウェートだと重量というはっきりした目安があったから良かったんですよね。違うものをKPIにすることでしょうね。
とはいえ、出来る時にやると言うというのは、ずっと考えてきたデジタル百姓の考えに合致しているので良かったと言えます…
あ、でもストレッチはかなり上達しましたね。これは明確に進歩と言えますね。毎日やった。
膝の痛みは多く動いた時くらいに止められた。悪くならなかったことはなかなかプラスと捉えにくいんですけれど、不快な時間を減らしてるという点では貢献度は高いんですよね。
体のしんどさという意味では不快な時間は長かったけれど、痛みに耐える時間は減らせた。
不快な時間は長かったけれど、痛みという観点では不快な時間を減らせたことは進歩かな。
最後まで主体性を捨てないためには変わり続ける必要がありますね。
人生第4コーナーになってもイージーモードにはならないものですね…
楽しんでいけるようしたい。
食べ方については、色々考えているんですけれど、消化吸収を考えるともっと量を減らすこと。
体重を落としてもいいのかなと思い始めました。
2月はもう、とにかく体調が悪かったので食欲があるときは食べようとしていたんですけどね。
部分的断食を再開するか。食事というより食べ方を考えたほうが良さそうです。胃腸炎になったこともあると思うんですけれど、食後の倦怠感が今までに増して酷かったので。3月は実験ですね。
体重を落とすことは決めた。
Vo2Maxが下がっていくことを考えると、体重を落とすことは体が楽になることでもありますし、筋肉量を増やすのは難しくても、体重を落とすのは難しくないので。
筋肉を残しつつ、日常生活を支障なく出来るように鍛える。これが当面の目的ですかね。
ブログは自分と友達へのメモであり、友達への手紙。
自分へのマニュアルを書いているようなものなので、今後の時間を増やすことができる。
仲間の進歩は自分の進歩と考えているので、ブログを書く時間は快適な時間を増やし、不快な時間を減らすこと。
今月はブログは5記事、noteは3記事。動画は38ですね。練習用のためのプロジェクトファイルなどかなり作りました…
ああ、それは疲れるはずですね…やりすぎた…
ブログはかなり自分の内面に入るものだった。自分のメモとして機能したのは良かったです。
デジタル百姓という考え方を推し進めたら、自分がこのブログで考えてきた無理ない暮らしは実現出来るのではないかと思っています。
なかなか言語化出来なかったことがようやくデジタル百姓という言葉で自分の行動指針やスタイルを統合できそうです。意味不明すぎますね…
でも、良いんです。効率よく生きるのではなく、主体性を捨てずに生きて、死ぬ。生き方を完成させたいんでしょうね。
再び移動が多くなることや、二拠点生活になるかもしれないことを考える必要がある。
モノについてももっと考えたいですね。
これは実にいい買い物だった。
時計のスタンドとしての使用が一番多いんですけど、ホテルでも、実家に戻るときでも同じ環境を持っていける安心感は大きい。これは移動が多い人しかわからない感覚かもしれませんね。
同一環境を出来るだけ持ち歩くと考えるのは、2021年の基準よりブログを始める前の2016、2017くらいの基準に近くすることになるのかな。
年に1回しか自宅に戻れなかったり、メチャクチャな生活でした。もう、やりたくないですね…人生の多くを移動時間に使ってしまった。
生活スタイルは大きく変化したので、2025の基準を考えたいですね。
今月はそれほどブログに手は回せなかったんですけれど、Ableton友の会の質問記事が書けたのは良かったです。
意外に知られていないかもしれないですね。ネットにないような情報で書けることはまだ山程あるので、質問があったときにはコツコツ書き溜めていきたいです。
コミュニティに還元することは、どんな状態であっても続けたい。
質問に応えるだけはなくて、こうやって使うと便利、ここは間違いやすいというのはどんなに手間が掛かってもやる。
自分の行動原理から考えて、出来なくなったらかなり厳しいことはわかっていますしね。
単なる情報はAIの検索で必要なくなっていくと思いますけれど、私というフィルターを通した情報は加工されているので、必要な人にはずっと必要とされるはずですしね。
noteは頑張りましたね…
先月の1,2回は演奏の上で非常に大事なことを書いたんですけれど、3回からはハーモニー、特に4和音に焦点をあてて記事を書きました。
しばらくはコードについて扱うことになりますかね。かなり凄いことを書いたつもりではありますね。分かる人は一発で開眼すると思います。
ブルース編はブルース編でやりますけれど。
4,5回目はプロジェクトファイル付属ですぐ遊べるようにした。
手間は掛かったけれど、楽しんでもらえるといいなあ…
64パッドの特性を活かしたらハーモニーの捉え方は劇的に変わる。
ここまでちゃんとやったらノン・キーボーディストでもコードに関してはかなりことが出来るはずです。
3〜5回は自分で言うのもなんですけど、他の人が書かないような内容だと思います。まあ、1,2回もそうか。
今までレッスンでやってきたことを記事にも盛り込みました。
大量の画像、練習動画、プロジェクトファイルとあるので、作業はべらぼうに重かったです…
無料部分でも相当見られるようにしたので、64パッドを鍵盤的に使いたい方には、動画とnoteをあわせてご覧頂くとかなり事が分かるはずです…
良かったこと
受験生を教える仕事では、3年間教えてきた生徒が第一志望校に合格したことですね。
自分一人でやるようになってから今までとかなりやり方を変えたわけですけれど、ちゃんと機能したわけです。
自分が衰えても、自分が作ったシステムは機能するんだということはわかった。この事は自信になりましたね。
noteは大変な作業だったけれど、読んでもらってやってもらえれば確実にパッドで演奏できるようになるものを作れた。
自分が師匠から受け継いで発展させたものは盛り込めている。
インプロでそこまで書けるかどうかはわからないけれど、ブログでは読まれないからそこまで詳細に書けなかったことを書けた事は嬉しかったですね。
goryugoさんに引き続き相談に乗っていただいて、いろいろな方向性が見えてきた。
需要に併せて必要なコンテンツを作っていけそうなのは嬉しいですね。
64パッドの鍵盤的な奏法の普及と、演奏できる人を増やす。
どんな状況でも音楽ができる人を増やしたいというのは自分がずっとこのブログを通じてやりたかったことなんですよね。それは最後まで継続したい。
まあ、師匠がやってくれた事を返せはしないけれど、還元したいですね。
コミュニティを作ることは、パッド研究会、PUSH勉強会、今のAbletonの友の会と変わらずやってきた。
自分と違うタイプのいろんなパッドプレイヤーや、鍵盤が出来ないから演奏で作る音楽を諦めていた人にやり方はいくらでもあるよというのはハードコア・パッドスタイルで提示出来るかなと。
自分は到達できなかったけれど、自分が到達できないところまで行ける可能性を上げられるように環境は整えたいですね。
あとはなんと言っても、自分にとってはこの記事は今まで考えてやってきたことをまとめられたのが嬉しかったですね。
このブログでは、無理ない暮らしについて考えるというのがテーマで、どんなに音楽の分量が多いとしても一貫して生活ブログです。いや、本当ですよ。
ずっと、無理ない暮らしについてつらつらと考えてきたわけです。
ただ、どうやって生きていくか具体的な指針まで落とし込めていなかった。
これが出来た。己の生活から生き方を考えていく時に考えたことがまとめられた。AIを使って対話しながら考えてみました。
3年間教えていた生徒が合格したことも大きいんですね。
今までと違うのは、自分がかなり衰えても作ってきたシステムを活用すれば対応は問題なく出来るということがわかった。
今の自分は今の自分から見ても信頼するだけの能力はないけれど、頭が働いている時に作ったシステム、考え方は信頼できる。
ブログは自分のメモでもある。
言語化するということは、思考を外部化すること。
昔のように精密に考えることは出来なくなった。思考の射程が狭くなっているんです。
残念だけれど認めないわけにはいかない。
パフォーマンスはボトルネックが規定するということを考えると、体力が落ちるから当然なんですけれど。
でも、ブログに書いてきたことで、そこを起点に考えることでかなり対応することが出来た。それなら出来ることはありそう。
AIに自分の記事を読み込ませて、「これならどう考える？」と問いかけ、「いや、そうではないよね。」「抽象化するとどうなる」というのを繰り返した。
で、書いたのがこの記事ということです。
自分のGTDの高度リスト読ませたり、記事の要約や意見をまとめさせたりする中で自分の考えは明確になった。
自分が、考えていたことで、これは矛盾していないかということを、デジタル百姓という観点から両論併記してねというのもやってみた。
書くもの、作る音楽、ファッション、料理。生きるうえで何かを表現すること、作ること、生き方そのものに一貫性をもたせられないかとこの10年くらいは考えてきたんですね。それがまとまってきた。
AIを自分の考え方に基づいて回答させるのであれば、日常の雑事などをさせることは重視してきた主体性を守ることになる。
快適な時間を増やし、不快な時間を減らせるだろうと思いますしね。
まあ、でも一番は、自分で結論を出しにくいことを、自分の考えならこう行動するだろうというのを見られることですかね。
もちろん、まだまだ精度は満足行くものばっかりではないんですけど、少なくとも、それを見ることでここは違うと考えることは出来る。自分の杖として使うことは出来る。
最終的に、人間が出来るのは決定することしか出来ないのであるならば、自分の考えを出来るだけAIに理解させる意味はあるなと。
言わば、未来の自分の力を借りることでもあるわけですね。AIが普通に普及して、生活の一部分になるイメージははっきり持てた。
まだまだやれることはあるはず。しぶとくやっていこうと思います。
あとはね。obsidianを触り始めました。自分の考えを深めるシステムについて少しずつ考えたい。
goryugoさんのナレッジスタックも契約したことですし、色々研究していきます。
ブログの検索がもはや自分のメモとして機能しなくなってきているところもあるので、obsidianでいろいろ出来ないかと考えています。
良いこととしては、3月にAbleton友の会でちょっと集まれることですね。リハビリ頑張ろう…
今月のお酒
ちょっと仕事も一段落したので、外で飲んだお酒。
温燗で飲んだんですけど実に美味かった…
旨味が強い。濃厚な口当たり。食中酒としては普段は淡麗なもの方が合うと思っているんですけどね。
入った店で牡蠣の土手鍋が出て、「こちらと一緒でもいけますよ」と勧めてもらって、これもいいなと。
分類的には熟酒というのになるかな。普段飲まないタイプのお酒も挑戦してみるものですねえ…
体調が回復してもう少し飲めるようになるといいんですけれどもね。一杯の価値は上がったとは言えるんですけれど。
来月の自分への伝言
うりなみさん、今月も体調が悪かったですね。
でも、先月にこれが常態になるんだろうなと考えられたのは良かったですね。
デジタル百姓について考えがまとまってきましたよ。時間がかかりましたね。でもそれは必要な時間でしたね。
変わり続けなければならない。最後まで主体性を手放さないと考えてきた。
うりなみさんがずっとやってきたことですね。
ままならない体調は天気と同じと考えればいい。
百の仕事をして、何かを作って生きるという考え方は援用出来ることがわかった。
うりなみさん、あなた、こう考えれば絶望は絶望じゃないということをずっと考えてきたわけですからね。
良かったですね。
先月、過去の自分の力を借りると考えてきた。
でも、うりなみさんが自分の考えてきたことをAIに読ませ、判断させてとやったことは、考え続けた先にうりなみさんの思考が至る未来の力を借りていることでもある。
過去の自分の力を借り、未来の自分の力を借りる。
うりなみさん、人は今しか生きられない事はよくわかってますね。今にもっとフォーカスしましょう。
もっと捨て、もっと突き詰めましょうね。
やるべきことはわかっている。それならあなたは最後まで前進出来るでしょう。
続ける仕組みもしっかりと考えるようにね。あなた、続けることなんかまるで考えずにこの歳まで進んできてますからね。頼むからもうちょっとおとなになって下さい…
ファンキーに。顰めっ面しないで、ご機嫌な爺さんになりましょう。
まあ、ボンクラなうりなみさんは同じことを繰り返すんでしょうけど…
今月の収益
先月と同じく、本日時点の数字で考えます。
PVで考えればブログの上位3％以内に入っている当ブログの収益は惨憺たるもの…
ブログの上位6.5％の収入は月収100万円以上というデータは1000記事のところで書きましたけど、今月はどうだったでしょう。
では、今月の収益です。
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