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無理ない暮らしをするためのチェックポイント 2025年4月 パッドに導かれる人生とは…

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新年度となった。春といえどもまだ寒い。

暖かくなるのを待ちわびていたが、過ごしやすくなるにはもう少し時間が掛かるだろうか。

ただ、気持ちは前を向いている。今までの自己定義を変えた。なんだ、自分の人生はこんなもんだったかと思う一方で、こんなものでいいと思う気持ちもある。

同じことを何度も迷い、立ち上がろうとしては、またつまづき、進んだと思えばまた戻る。

そんな繰り返しだけれど、考えるごとに強度は増している。同じ考えに立ち戻っても確信は強まっているということだ。

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無理ない暮らしをするためのチェックポイント 2025年3月 未来の自分の力を借りる - 無理ない暮らし 2月が終わった。寒さにめっきり弱くなった。 繁忙期という事もあったがなかなか厳しい日々は続く。 1月のインフル

では、振り返ろう。

目次

快適な時間を増やすか、不快な時間を減らす

体調はあまり良くはなかったですね。

繁忙期であることもあったし、出張や介護で移動も多かった。

体調が良ければ快適な時間は増え、不快な時間は減る。体調が悪ければ不快な時間は増え、快適な時間は減る。

体調維持はもう人生終盤に差し掛かりつつあるので注意しているんですが、やっぱり難しい。もうねえ・・・

かなり歩けていたから健康の基準にしているVo2Maxは改善されるかと思っていたんですけど、今まで一番悪い数値となりました。無念。もっと強度が高いトレーニングしないと落ちる一方ですね。

先月は28.3。計測を初めてついに28を割り込んだ。
先月が6374歩だったからかなり歩く量を増やせてはいた。

歩くだけではやっぱり心肺機能は落ちていくだけなので、うまくケトルベルを活用したい。

家を離れているとやっぱりあっという間に体はがたがたになっていきますね。移動が今の自分の体力から考えるときつすぎるということなんでしょうね。

ただ、気持ちは前向きだった。後述しますけれど会いたい人に会おうという気持ちが自分を動かした。

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情熱を殺さないために - 無理ない暮らし 1年ほど前にこういう記事を書きました。 今まで、面白かったものがろうそくの火が消えるようにふっとなくなってしま

自分の中のエネルギーがここ数年どんどん枯渇して来ていることを感じていた。

そこから今月ははっきり抜け出したと思います。

ブログは自分と友達へのメモであり、友達への手紙。

自分へのマニュアルを書いているようなものなので、今後の時間を増やすことができる。

仲間の進歩は自分の進歩と考えているので、ブログを書く時間は快適な時間を増やし、不快な時間を減らすこと。

ブログに関しては振り返りを含めて6記事。数は書けなかったです。

年度末でとにかく慌ただしかった。ブログを続けるための仕組みづくりに時間を使いました。まあ、書いてる量や作っている量としては普段より書いているくらいなんですけれども。

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ただ、コミュニティに還元するための記事だけは他の記事より優先して書きました。仲間に向けての手紙であることは自分のやりたいことですし。

そして、3月はとにかくnoteに力を入れました。5記事。

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この記事を書いた人

うりなみ(@urinami)です。

無理ない暮らしにずっと憧れていました。

無理なく音楽を続けるにはどうすればいいのか。

環境がないなら作ろう。

紆余曲折あってAbleton友の会を主催しています。

楽しいことが一日の生活時間で増えれば、それはいい暮らし。

ちょっと目線を変える。最後まで主体性を失わないのが私にとっての無理ない暮らしと思っています。

YouTubeやってます。パッド成分、Abletonの話題が多めです。note始めました。

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