暑いですね…
日本の夏も暑いというレベルを超えて、熱い。今までは仕事が終わった深夜や早朝にクールダウンを兼ねて長めの散歩をしていたんですけど、ちょっとそれもできそうにない。
膝の調子も悪く階段の昇降もちょっときついなとなっていました。
昼に買い物ついでに長めに歩くの現実的ではない。最近もちょっと近場に買い物に行っただけで軽めの熱中症になってしまって参りました。いかんですね…
どうしようかなと思っていて、エアロバイクを買ったんですけど静かでびっくりしました…
なかなかいいですよ…
STEADY フィットネスバイクのいいところ
- 組み立て簡単
- ホルダーがある
- 図書館並みの静かさ（30dB）
- 省スペース
- 移動が簡単
- 安い
なんと言っても素晴らしいのが、めちゃくちゃ静かなところですね。アパートなんかでも置けるんじゃないかしら…
夜や朝にうるさかったら隣人を起こしてしまうけれどこれなら大丈夫です。
奥さん、隣の部屋でも全く気にならないとのことです。騒音が気になる集合住宅でも安心して使えると思います。
図書館並みと言いますけど、本当に静かです。よっぽどエアコンの音の方が気になるくらいです。技術の進歩は凄いですねえ。
ロボット掃除機や食洗機の方がよっぽどうるさいです。
あと、車輪があるので、場所を適当に動かせます。意外に大事なポイントではないかと。テレビ見たり、音源確認したりするのにモニターの前にいくこともできます。
組み立てに関してはYouTubeに動画あって苦労することはなかった。簡単。一人でも組み立てられると思います。
まとめ
なかなか良かったです…
足はいろいろ悪いんですけど、今まで鍛えてカバーしてきたことがなかなかできなくなってしまいました。
でもこれなら膝への負担は少ない。
本当はケトルベルやれば、絞れるし筋肉も増やせるんだけれど、今の状態だとできない種目も多い。
でもエアロバイクがあれば、鍛えることは難しいにしても、動かすことは出来る。やらないより絶対にマシですしね。出来る範囲でやれることをやる。
我が家は奥さんと私の生活時間帯が全く違う。奥さんが寝てるときにちょっと体を動かすことができて良かったです。ちょっとでも体動かすと頭が働きすぎて眠れないということも避けられますし。
家の近くにジムもあるんですけど、行くのも今の状況だとだるい。着替えるのさえしんどいですからね…
でも家なら着替えなくてもいい。
とにかく今体力落ちているので、運動に対する閾値を下げられてなかなかいいですよ。
ホルダーもあるので、音源チェックしたり、電子書籍読んだりと使っています。
気温の変化にも弱くなってきているので、家の中で気軽に体を動かせるのはなかなかいいです。仕事の合間5分だけ、10分でも体を動かせるのはいいですね。もどかしいけれど、出来ることをコツコツやります…
一応、消費カロリーも測れるんですけれど、AppleWatchだと継続してデータ蓄積できていいですね。なんとかコロナ前の心肺機能まで戻したいです…
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