無理ない暮らし
コード収納ボックスは掃除の手間を減らせて気分がいい
PUSH Ableton PUSH2は楽しい レビューです。最終更新 2023/01/24
Ableton PUSH2は楽しいAbleton PUSH2を使ってかなり時間が経った。初代PUSHもかなり使いやすいと感動したけれど、PUSH2になってもっと使いやすくなった。PCの画面を見る時間が減って、思った以上にワークフローが洗練さ...
無理ない暮らし 知ること
今日はデッドリフト体が痛まない新フォームでとりあえず1週目終了。これでTMが算出できたので、5/3/1を再開する。今月は、ストレッチポール、フロスバンド、パーソナルトレーニングとコンディショニング関係に力をいれられた。まずは体調が悪い部分の...
無理ない暮らし アドセンスの表示
サーバー代くらいなんとかならないのかと思って、アドセンスを始めてみた。PCではサイト上部にでて見苦しいことこの上ない。やり方を多分間違っているんだろうな。いつも出る必要は全く無いので、記事の下にだけ出る設定にしたいのだが…11:27デザイン...
無理ない暮らし 一度に一つ
一度に一つ昨日はトレーニングが終わってから仕事が色々バタバタしていた。繁忙期なので当然だが、体調管理が普段以上に必要になる。生活の質を向上させていくために、体力回復が最大の優先事項。前進して行く感覚を持つために、パワーリフティングをやること...
トレーニング パワーリフティングとtwitter
twitterはいままでそれほどやっていなかったのだけれど、パワーリフティングをやっている人たちをフォローしたら刺激になった。ノーギアがこんなに盛り上がってきたのかと知らなかったが、ノーギアなら一人でも練習できるのは楽しい。みんな、自分のベ...
無理ない暮らし 睡眠
睡眠一日の中で多く時間を使う時間が快適であればあるほど、生活の質はあがる。まずはトレーニングの効果を最大にするのは決定。睡眠に関してはあらためて記録を取り直す。しばらく、目覚ましは掛けない。眠れる時間に眠って、自然に目が覚めるまで眠る。もと...
トレーニング ストレッチポールを買った
ストレッチポールを買った。昨日、ストレッチポールを買ってきた。コアというと胡散臭いイメージがあって敬遠していたのだが、ストレッチする道具としては思っていた以上に優秀。しばらく使ってみたら、使用感をまとめる。私と同じく可動域が狭くなって、不快...
無理ない暮らし 時間を買うこと
時間を買うこと時間はおよそ何にでも変換可能で、有限な資源だ。人間はあまりにも多様で共通しているところはほとんどない。が、誰もが、生まれ、死ぬことは共通している。生まれた瞬間から、死に向かって歩みをはじめ、必ず到達する。時間が制約条件にならな...
無理ない暮らし バランス
バランスまずは体力の回復を目標にしたが、早速頓挫。現状の自分の能力を正確に見極めるためにパーソナルトレーニングを受けたことは正解だった。わかったことは、自分の現状認識がずれていること。自分のイメージと実際の体の動きは、動画で見ると違いに愕然...
無理ない暮らし 日常生活を固定すること
日常生活を固定することトレーニング中心の生活にすることを決めたので、できるだけ生活を固定する。睡眠を確保することもあるが、栄養補給の観点からもできるだけ決まったルーチンにする。仕事の時間を限定することにしたので、かなり固定できる。日常生活を...
無理ない暮らし 当面の方針 2017/12/14
当面の方針ここまで色々考えてきて、わかったことは、自分の好きなものの制約条件はほぼこの4つになる。体力時間空間金銭ただ書き連ねていくと忘れてしまいそうだったので、昨日（2017/12/13）に過去記事に気がついたことを書き込んだ。好きなこと...
無理ない暮らし シンプルであること
シンプルであること昔からシンプルなものが好きだった。音楽にしても、ブラックミュージックが好きなのはそのシンプルさが好きだからだ。ジャズのハーモニーは複雑ではあるけれど、トライアドの組み合わせで驚くほど色彩豊かなハーモニーを作る人もいる。ブル...
無理ない暮らし 嫌いなことはなぜ嫌いか考えてみる
嫌いなことはなぜ嫌いなんだろう。このブログは気分良く過ごすための自分のマニュアルだ。自分は何が嫌かわかれば、それを避けることで生活の質を上げることが出来る。そして、嫌いなものはなぜ嫌いなのか理由も考えていく。そうすれば問題がどうすれば軽減で...
無理ない暮らし 料理
料理料理も好きだ。食べることと作ることのどっちが好きかと問われると、作ることと答えるだろうか。食べることはそれほど好きではなかったけれど、トレーニングをすることで、重要性がわかってから好きになった。食べることが好きになってから、調理ももっと...
無理ない暮らし 食べること
食べること食べることは昔は好きではなかった。食事に掛ける時間はできるだけ少なくして、その時間は他の時間にあてたかった。食事を選ぶ基準は片手で食べられるかどうか。仕事をしながら食べられるかどうかが一番の基準だった。それが変わったのは、トレーニ...
無理ない暮らし 読書
読書これはもう習慣なので、好きなものに入れて良いのか。が、今は思いつくままに書いて、思考を整理する。以前から比べれば読書量は減った。原因は仕事で読まなければいけないものが多く、それに時間を取られたこと。体を壊した時に、目をひどく悪くした。サ...
無理ない暮らし 仕事
今日も好きなことについて考える。仕事仕事は好きだ。一日の多くの時間を占めるものが好きなこと中心というのは恵まれている。もともと、やりたくてやった仕事ではなく、食いつなぐためにやってきた仕事。それでも、仕事をしていく間に面白さに気づいた。技術...
無理ない暮らし 音楽
さらに好きなことを考えていこう。今日は音楽について考える。音楽以前は自分の人生で大きな位置を占めていた。楽器の習得に費やした莫大な時間。音楽と何かを選択するなら、音楽を最優先にしていた。進歩する感覚。自分自身のスタイルを作らなければいけない...
トレーニング トレーニング
さらに自分の好きなことについて考えてみる。トレーニングトレーニングは好きだ。体を悪くした自分が、なんとか持ち直したのはウェイトトレーニングを学んだことが大きい。ウェイトトレーニングが面白いのは、自分の進歩が数字で測れるところ。目で見える数字...
無理ない暮らし 自分の好きなことについて考える
自分の好きなことについて考える自分の好きなことは何か。これについてはわかっているつもりだが、改めて言葉にしてみよう。いくつか記事を書いてみて、もっと分割したほうが良いとわかったので、一度に一つずつ書いていくことにする。枕草子の類聚的章段みた...