無理ない暮らし

当たり前のように見えていたものが全く別のものに見えることがある。それはものが変わったのではなくて自分が変わったと言うことだ。世界が違って見えることはなんだ。今までにも同じような経験をした。語学を学んだ時の経験だ。語学を集中的に勉強した人だっ...

無理ない暮らしをするための８つのチェックポイント生活環境が落ち着いてきたので、もう一度快適さを見直そうと思う。今のところ自分の生活が快適になるのはこの８点が上手くいっているかどうかとわかってきた。毎月この８点に関して点検していく。快適な時間...

昨日は、頭の整理。1週間は今後のやり方を考える時間を多く取る。トレーニングに関しては、5/3/1のパワーリフティングのプログラムを採用することにした。一年間のトレーニングの重量、レップ数を全部確認した。あとは実行するだけ。プラトーが長い自分...

2018年こそ無理ない暮らし2018年も、無理ない暮らしを実現するためにいろいろやっていこうと思います。去年のまとめを見ると、無理ない暮らしというのは無理があった。やっぱり。看板に偽りありですね。移動が苦にならない人なら移動し続ける生活は楽...

記録することは好きだ。合理的であることと記録をすることには関係がある。仕事柄記録を取ることは好きで、パワーリフティングが面白いと思うのもそこに理由がある。自分のものの見方は、楽観的というよりは悲観的だ。自分でもその傾向はわかっているので、悲...

ストレッチポールを買った。昨日、ストレッチポールを買ってきた。コアというと胡散臭いイメージがあって敬遠していたのだが、ストレッチする道具としては思っていた以上に優秀。しばらく使ってみたら、使用感をまとめる。私と同じく可動域が狭くなって、不快...

時間を買うこと時間はおよそ何にでも変換可能で、有限な資源だ。人間はあまりにも多様で共通しているところはほとんどない。が、誰もが、生まれ、死ぬことは共通している。生まれた瞬間から、死に向かって歩みをはじめ、必ず到達する。時間が制約条件にならな...

暮らしのテンポを変えようと思った。断捨離、ミニマリズム、どれも学べるところはあるだろう。無理がない暮らしを考えることで、自分が何に重点を置いているのかが明らかになるはず。自分が好きなことは何か自分が嫌なことは何か。ご機嫌に過ごしているように...