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EV-1-WLはケーブルを減らせて最高
無理ない暮らし
無理ない暮らし 2018年 引きこもりたいのに移動が多くて死にそうだったので出来るだけ楽できるように考える
2018年 引きこもりたいのに移動が多くて死にそうだったので出来るだけ楽できるように考える 移動が多い一年でわかったこと やっと生活環境が落ち着いてきた。 これで、腰を据えて音楽とトレーニングに時間を使うことが出来る。 移動が多い一年間過ご...
無理ない暮らし 2018年こそ無理ない暮らし
2018年こそ無理ない暮らし 2018年も、無理ない暮らしを実現するためにいろいろやっていこうと思います。 去年のまとめを見ると、無理ない暮らしというのは無理があった。やっぱり。看板に偽りありですね。 移動が苦にならない人なら移動し続ける生...
無理ない暮らし ２０１７年を振り返る。捨てたられたもの。
今年一年を振り返る。捨てられたもの。 大晦日なので、今年一年を振り返ってみます。めちゃくちゃだった… 毎年、一年使わなかったものは機械的に処分している。 多くの場合は二度必要になることはないし、必要になった時に買い直せばよい。 迷ったら捨て...
無理ない暮らし 合理的であることは対話が可能になること
記録することは好きだ。合理的であることと記録をすることには関係がある。 仕事柄記録を取ることは好きで、パワーリフティングが面白いと思うのもそこに理由がある。 自分のものの見方は、楽観的というよりは悲観的だ。 自分でもその傾向はわかっているの...
無理ない暮らし 今年は残り１週間 abletonのバッグを買った
今年残り一週間は予定通りトレーニングに時間を使う。 休養に関しては、睡眠時間を制限しないと決めてからかなり良くなったきた。 思った以上に仕事での消耗が大きかったのだと実感。仕事はこれ以上効率化するのが難しいところまで来ているので、仕事の量を...
無理ない暮らし 知ること
今日はデッドリフト 体が痛まない新フォームでとりあえず1週目終了。これでTMが算出できたので、5/3/1を再開する。 今月は、ストレッチポール、フロスバンド、パーソナルトレーニングとコンディショニング関係に力をいれられた。 まずは体調が悪い...
無理ない暮らし アドセンスの表示
サーバー代くらいなんとかならないのかと思って、アドセンスを始めてみた。PCではサイト上部にでて見苦しいことこの上ない。 やり方を多分間違っているんだろうな。いつも出る必要は全く無いので、記事の下にだけ出る設定にしたいのだが… 11:27 デ...
無理ない暮らし 一度に一つ
一度に一つ 昨日はトレーニングが終わってから仕事が色々バタバタしていた。 繁忙期なので当然だが、体調管理が普段以上に必要になる。 生活の質を向上させていくために、体力回復が最大の優先事項。前進して行く感覚を持つために、パワーリフティングをや...
無理ない暮らし 睡眠
睡眠 一日の中で多く時間を使う時間が快適であればあるほど、生活の質はあがる。 まずはトレーニングの効果を最大にするのは決定。睡眠に関してはあらためて記録を取り直す。 しばらく、目覚ましは掛けない。眠れる時間に眠って、自然に目が覚めるまで眠る...
無理ない暮らし 時間を買うこと
時間を買うこと 時間はおよそ何にでも変換可能で、有限な資源だ。 人間はあまりにも多様で共通しているところはほとんどない。が、誰もが、生まれ、死ぬことは共通している。 生まれた瞬間から、死に向かって歩みをはじめ、必ず到達する。 時間が制約条件...
無理ない暮らし バランス
バランス まずは体力の回復を目標にしたが、早速頓挫。 現状の自分の能力を正確に見極めるためにパーソナルトレーニングを受けたことは正解だった。 わかったことは、自分の現状認識がずれていること。 自分のイメージと実際の体の動きは、動画で見ると違...
無理ない暮らし 日常生活を固定すること
日常生活を固定すること トレーニング中心の生活にすることを決めたので、できるだけ生活を固定する。 睡眠を確保することもあるが、栄養補給の観点からもできるだけ決まったルーチンにする。 仕事の時間を限定することにしたので、かなり固定できる。 日...
無理ない暮らし 当面の方針 2017/12/14
当面の方針 ここまで色々考えてきて、わかったことは、自分の好きなものの制約条件はほぼこの4つになる。 体力時間空間金銭 ただ書き連ねていくと忘れてしまいそうだったので、昨日（2017/12/13）に過去記事に気がついたことを書き込んだ。 好...
無理ない暮らし シンプルであること
シンプルであること 昔からシンプルなものが好きだった。 音楽にしても、ブラックミュージックが好きなのはそのシンプルさが好きだからだ。 ジャズのハーモニーは複雑ではあるけれど、トライアドの組み合わせで驚くほど色彩豊かなハーモニーを作る人もいる...
無理ない暮らし 嫌いなことはなぜ嫌いか考えてみる
嫌いなことはなぜ嫌いなんだろう。 このブログは気分良く過ごすための自分のマニュアルだ。 自分は何が嫌かわかれば、それを避けることで生活の質を上げることが出来る。 そして、嫌いなものはなぜ嫌いなのか理由も考えていく。そうすれば問題がどうすれば...
無理ない暮らし 料理
料理 料理も好きだ。 食べることと作ることのどっちが好きかと問われると、作ることと答えるだろうか。 食べることはそれほど好きではなかったけれど、トレーニングをすることで、重要性がわかってから好きになった。 食べることが好きになってから、調理...
無理ない暮らし 食べること
食べること 食べることは昔は好きではなかった。 食事に掛ける時間はできるだけ少なくして、その時間は他の時間にあてたかった。 食事を選ぶ基準は片手で食べられるかどうか。 仕事をしながら食べられるかどうかが一番の基準だった。 それが変わったのは...
無理ない暮らし 読書
読書 これはもう習慣なので、好きなものに入れて良いのか。 が、今は思いつくままに書いて、思考を整理する。 以前から比べれば読書量は減った。 原因は仕事で読まなければいけないものが多く、それに時間を取られたこと。 体を壊した時に、目をひどく悪...
無理ない暮らし 仕事
今日も好きなことについて考える。 仕事 仕事は好きだ。一日の多くの時間を占めるものが好きなこと中心というのは恵まれている。 もともと、やりたくてやった仕事ではなく、食いつなぐためにやってきた仕事。それでも、仕事をしていく間に面白さに気づいた...
無理ない暮らし 音楽
さらに好きなことを考えていこう。 今日は音楽について考える。 音楽 以前は自分の人生で大きな位置を占めていた。 楽器の習得に費やした莫大な時間。音楽と何かを選択するなら、音楽を最優先にしていた。 進歩する感覚。自分自身のスタイルを作らなけれ...